淋浴注意事项淋浴减肥小窍门

您当前所在位置：首页 >>建材百科

淋浴注意事项淋浴减肥小窍门

来源：时间：2020-05-21 浏览量：2698 发布者：招小宝

招商宝查看详细加盟信息 > 标签：招商宝加盟门店数量：100-300基本投资：10-20w

　　淋浴注意事项淋浴减肥小窍门

　　1.养成洗澡前后的饮水习惯。在沐浴前后，应当适量饮水，这样可以促进体液循环，排除体内的毒素。

　　2.合理安排洗澡时机和次数。最佳的沐浴时间一般在下午5点到晚上9点之间，这更有利于肌肤的放松和调整;每次洗澡时间最佳为20—30分钟，洗澡的次数依个人习惯而定，建议每天一次，如果皮脂分泌旺盛，可以适当地增加洗澡次数，能养成早晚都冲洗的习惯既卫生又健康。

　　3.适度把握好洗澡水温。洗澡水温最好与体温相等或略低于体温，以33℃—37℃为宜;在冷天可稍微调高，但不可过烫，以免灼伤皮肤。

　　4.采用科学洗澡的方式方法。在洗澡过程中，多淋浴，少泡浴池，以免感染皮肤病。要克服用力擦搓皮肤的不良习惯，更不能用干燥毛巾或丝瓜巾搓皮肤;使用磨砂沐浴产品可以帮助去除皮肤上的死皮，此类产品也不宜每日使用，每周2～3次足矣。

　　5.注重沐浴后的。淋浴后的保养也是非常重要的，适当地涂抹沐浴乳，可以帮助锁定身体的水分，令肌肤更加有光彩。

　　淋浴减肥小窍门

　　淋浴减肥小窍门1：腹部

　　这个减肥常识的诀窍在于以肚脐为中心，沿顺时针用水流做螺旋状冲刷，也可以在沐浴时用一个装满粗盐的袋子顺时针按摩腹部10分钟。

　　淋浴减肥小窍门2：胸部

　　以胸部中央为准，从下到上以螺旋状水流冲刷按摩，或双手从左往右分别按摩胸部下方，这个减肥常识既能减肥瘦身，还能紧致胸部，提拉胸型。

　　淋浴减肥小窍门3：肩膀

　　以水流从手肘向肩膀做螺旋状冲刷按摩，再搭配手指按摩活血，在沐浴完毕后涂抹柔肤乳液，在减肥瘦身之余保养身体皮肤，这样的减肥小窍门真是一举两得。

　　淋浴减肥小窍门4：手臂

　　用水流贴着手臂螺旋状冲刷按摩，着重按摩手臂内侧皮肤。

　　淋浴减肥小窍门5：腿脚

　　由脚尖至大腿根内外侧用水流冲刷按摩，或用双手握住脚心，慢慢由下而上螺旋状按摩至大腿根接近臀侧部位，这招减肥常识主要是通过水流消除腿部淤肿。

　　小贴士：注意调节水压，水流离身体10-15厘米最佳，但在脂肪严重堆积的部位可以靠近冲刷按摩。

上一篇： 卫生间除臭方法 下一篇： 9大优势告诉你，劳卡全屋定制护墙板为什么

标签：淋浴房，淋浴减肥

招商宝版权与免责声明

1.凡本网注明“来源：招商宝”的所有文字、图片和音视频稿件，版权均为“招商宝”独家所有，任何媒体、网站或个人在转载使用时必须注明“来源：招商宝”。违反者本网将依法追究责任。 2. 本网转载并注明其它来源的稿件，是本着为读者传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。其他媒体、网站或个人从本网转载使用时，必须保留本网注明的稿件来源，禁止擅自篡改稿件来源，并自负版权等法律责任。违反者本网也将依法追究责任。 3. 如本网转载稿涉及版权等问题，请作者在两周内尽快来电或来函联系：0592-7761730 4. 本网站有部分文章是由网友自由上传。本站为网友提供交流平台，不为其版权负责。

家居装饰推荐产品美文推荐 MORE+

60㎡粉色系软装

卡诺亚维克托系列餐桌椅，匠心演绎餐桌美学

品牌动态我要出现这里 MORE+

1一起想 · 一起拼 · 一起赢 -- 2海尔智家与索菲亚达成合作共创家生态 3十大品牌科恩集成灶新门店火爆出圈，千 4协进陶瓷|“能耗双控”、“限电停产” 52021年欧神诺瓷砖同盟仓交流会中国 6京东家装联盟再升级，携手鹰牌陶瓷推动 7圣堡龙瓷砖|2021 SAOPAUL 8【正金门窗】我们的双十一，不只是双十 9亿合门窗2021第九期销售新商特训营 10谋篇布局·互通共鉴|帝奥斯系统门窗，

热门建材招商品牌推荐

家居建材十大品牌MORE+

净水器铝扣板地热地板强化地板竹地板 LED灯办公家具家具卫浴厨房电器瓷砖橱柜衣柜马桶淋浴房集成吊顶浴霸防水涂料油漆涂料硅藻泥地板实木地板门窗实木家具晾衣架水龙头全屋定制集成灶家居饰品集成墙面